We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
2:47 мин | 3,605,750 просмотров
Ваш ребенок почти здесь! Подготовьтесь к этим восьми полезным позициям, которые могут ускорить ваши роды и уменьшить боль на каждом этапе родов.
наш сайт представляет
8 позиций для облегчения схваток
Различные позы могут ускорить развитие родов и облегчить боль.
Исследование показало, что женщины, которые ходили или оставались в вертикальном положении во время ранних и активных родов, сокращали рабочее время примерно на час.
Примечание для роженицы: слушайте роженицу и следуйте ее примеру.
# 1: Поза бабочки
Хорошо для первого периода родов
Эта поза мягко растягивает тазовое дно и внутреннюю поверхность бедер.
И можно сделать эпидуральную анестезию.
# 2: Кот-качалка
Подходит для любого периода родов (включая толкание)
Пребывание на четвереньках во время активных родов и толчков может перевернуть ребенка лицом вниз для облегчения родов.
Это хорошее положение для вашего партнера, чтобы сделать вам массаж спины или оказать давление на вашу поясницу.
# 3: приседания с поддержкой
Подходит для активного труда
Ваш партнер держит вас под мышками, чтобы вы могли отдохнуть в положении на корточках.
Сила тяжести и более широкое отверстие помогают вашему ребенку опускаться
Ваш партнер также может держать вас таким образом, если вы находитесь в ванне для родов.
# 4: Наклонитесь к стене вперед.
Подходит для любой части труда (даже при толчке)
Это положение снимает нагрузку с поясницы.
И заставляет гравитацию работать!
# 5: Круги бедрами на родильном мяче
Подходит для активного труда
Покачивание может увести вашего ребенка по родовым путям
Круги бедрами могут укрепить бедра и расслабить мышцы и суставы
# 6: Висячие колени
Подходит для активного труда
Покачивание может успокаивать во время схваток и может стимулировать нисходящее движение ребенка.
Эта поза побуждает расслабить мышцы тазового дна.
# 7: лежа на боку с опорой
Подходит, когда вы устали и нуждаетесь в отдыхе
Лежать на левом боку немного предпочтительнее, чем на правом боку, потому что на основные кровеносные сосуды приходится меньше веса матки.
Эта поза отлично подходит для отдыха между схватками.
А лежа на боку можно делать эпидуральную анестезию.
# 8: Лягушачьи ножки с простыней
Подходит для активного труда и толчков
Лягушоног расширяет таз в положении лежа
И можно сделать эпидуральную анестезию.
Прежде всего, слушайте свое тело и доверяйте ему
Это было буквально сделано для этого!
Чтобы узнать больше позы, ищите рабочие места на нашем сайте
Производство видео СОЛЬ Проект.
