Информация

7 трудовых мифов (эп.14)

7 трудовых мифов (эп.14)

Линда Мюррей: Есть много мифов и заблуждений о труде. И мы хотим изгнать их из-за вас отчасти потому, что хорошо знать факты, а отчасти потому, что вы уйдете с работы более счастливым новым родителем, если знаете правду. Исследования показывают, что у вас гораздо больше шансов быть удовлетворенным опытом родов, если у вас есть реалистичные и позитивные ожидания в отношении родов.

Миф no 1.: Это будет самая страшная боль, которую я когда-либо испытывал. На самом деле, это зависит от обстоятельств. Некоторые женщины действительно говорят, что роды были самым болезненным опытом в их жизни, но другие говорят, что они не были такими ужасными и что другие виды боли еще хуже, например, камень в почках или сломанная кость. Если вы молоды, здоровы и никогда не испытывали сильной боли, роды могут стать для вас первыми в списке. Важно помнить, что боль относительна и ваша терпимость к ней носит личный характер. Так что будьте готовы ко всему.

Миф 2.: Лекарства - единственный способ облегчить боль при родах. На самом деле, лекарства - самый простой способ значительно уменьшить боль, но не единственный. Многие женщины в конечном итоге используют как естественные методы, так и обезболивающие, чтобы пережить роды.

Миф no 3.: Нет недостатков в использовании обезболивающих. На самом деле, обезболивающие, как правило, безопасны, но они могут иметь побочные эффекты для вас, ваших родов и вашего ребенка. Они могут вызвать головокружение, зуд или тошноту. В зависимости от того, когда они вводятся, они могут замедлить ваши роды или усложнить вам толчок, а также могут ослабить рефлексы грудного вскармливания вашего ребенка и вызвать сонливость, потенциально препятствуя послеродовой связи. Тем не менее, если вы все же решите использовать обезболивающее, не нужно чувствовать себя виноватым. Это личный выбор, и каждая женщина должна сбалансировать для себя все «за» и «против».

Миф 4.: Лучше всего лечь в постель. На самом деле, это изображение, с которым мы все знакомы, но работа в положении лежа - не единственный вариант. Когда вы стоите и двигаетесь, вы можете чувствовать себя более комфортно, и ваши роды также могут происходить быстрее. Во-первых, когда вы стоите, сила тяжести помогает ребенку прижаться к шейке матки. Это давление делает шейку матки тонкой и открытой, что продвигает роды.

Конечно, если хочешь лечь, милости просим. Многие женщины хотят лечь в постель в какой-то момент только потому, что устали и ценят возможность отдохнуть. Важно знать, что в некоторых случаях вам нужно оставаться в постели или рядом с ней. Например, если вам сделали эпидуральную анестезию, ваш врач может заставить вас оставаться в постели с этого момента, потому что ваши ноги могут быть слишком слабыми, чтобы стоять, или вы можете быть подключены к устройству рядом с кроватью, которое отслеживает сердцебиение вашего ребенка, что означает вы не можете отойти дальше, чем на несколько футов.

Миф 5.: Мне нельзя есть и пить во время схваток. На самом деле, пить прозрачные жидкости - это нормально. Вы можете утолить жажду такими напитками, как вода, сок, спортивный напиток, газировка, чай или черный кофе. Можно есть и в ранние роды. Но со временем вы можете его вырвать. Во время родов часто возникает тошнота, и во время беременности пища дольше остается в желудке. Таким образом, даже через несколько часов после еды волна тошноты может вызвать большую часть вашего последнего приема пищи. Еда во время активных родов - совсем другое дело. Американский колледж акушеров и гинекологов не рекомендует есть такое на поздних сроках по одной основной причине. Это может быть рискованно, если у вас возникли осложнения, требующие проведения общей анестезии. То есть быть выбитым полностью. Риск состоит в том, что, когда вы полностью отключены, вы не сможете контролировать свой рвотный рефлекс, и содержимое вашего желудка может подняться и попасть в легкие - редкое, но серьезное осложнение. По этой причине более безопасен пустой желудок. Большинству женщин не стоит беспокоиться об этом риске, потому что общая анестезия почти никогда не применяется при родах. Даже если у вас кесарево сечение, у вас гораздо больше шансов проснуться после приема обезболивающих, вызывающих онемение нижней части тела. Когда вы так бодрствуете, вы можете контролировать свой рвотный рефлекс, и еда в животе не проблема. Многие воспитатели любят перестраховаться и советуют не есть при активных родах, но не все воспитатели согласны. Спросите своего врача или акушерку, что она думает. Если вам не хочется ничего есть или пить, это нормально. Большинство рожениц на голод не жалуются. Но если вы голодны или хотите пить, спросите, можно ли что-нибудь съесть. При длительных родах вы можете почувствовать, что вам нужно что-то, чтобы поддержать вашу энергию.

Миф no 6.: Я не должен замачиваться в ванне после того, как у меня закончится вода. На самом деле, это правда, что после того, как у вас отошла вода, амниотический мешок больше не изолирует вашего ребенка и не защищает от инфекции. Но вопреки тому, чего опасаются некоторые люди, принятие ванны не увеличивает вероятность того, что микробы попадут во влагалище и вызовут инфекцию. Исследования показали, что даже после того, как у вас отошли воды, совершенно безопасно проводить время в ванне в течение первого периода родов, вплоть до того момента, когда вы начнете толкаться. Так что, если вода помогает вам справиться со схватками, продолжайте. Конечно, вы не должны перегреваться. Вода может быть теплой, но никогда не должна быть горячей. Ваш ребенок не может остыть за счет потоотделения, как вы, и удивительно легко поскользнуться, когда вы входите и выходите из ванны во время беременности. Действуйте осторожно и убедитесь, что рядом есть кто-то, кто вам поможет.

Миф no 7.: Мой главный опекун будет обучать меня во время родов. Фактически, одни воспитатели будут это делать, а другие нет. В большинстве больниц медсестры будут приходить и уходить, чтобы следить за вашим прогрессом, и смогут помочь вам только часть времени. И обычно вы не будете часто встречаться с врачом, пока не придет время подтолкнуть, потому что она одновременно помогает другим пациентам или занимается неотложной помощью. Вы сможете обратиться за помощью, если она вам понадобится, но у ваших основных опекунов, вероятно, не будет времени успокоить вас и направить вас через все роды. Если вам нужна целеустремленная, постоянная поддержка, разумно выбрать кого-то, кто будет рядом с вами. Этот человек может быть вашим партнером, другим близким человеком, акушеркой или доулой.

Если у вас есть вопросы о том, какую помощь в родах можно ожидать в вашей больнице, спросите своего опекуна.


Смотреть видео: Миф о митохондриальной Еве. Мифы об эволюции человека. (January 2022).