We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Младенцы могут быстро пострадать от краткосрочных и долгосрочных повреждений, связанных с солнечным ожогом и тепловым ударом, поэтому крайне важно обеспечить безопасность вашего ребенка на солнце.
Солнечный ожог может вызвать боль, жар и обезвоживание. И всего один солнечный ожог в детстве повышает риск меланомы (самого смертельного типа рака кожи), а также появления морщин в дальнейшей жизни.
Как можно дольше держите ребенка подальше от солнца до 6-месячного возраста. Когда вы все-таки выходите на улицу, будьте особенно осторожны в первые месяцы и соблюдайте все следующие меры предосторожности.
Как и когда возникают солнечные ожоги
Солнце наиболее ярко выражено между 10 и 4 часами, поэтому, когда вы можете, прогуляйтесь или поиграйте с ребенком на улице раньше 10 или позже 4 часов. Когда вы все-таки выходите на улицу, помните, что солнечные лучи отражаются от поверхностей как вода, снег, цемент и песок.
Но ваш ребенок может получить ожоги и в другое время дня, а также в пасмурные или прохладные дни. Зачем? Потому что не жар солнца обжигает кожу, а солнечные ультрафиолетовые (УФ) лучи.
Ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу в любое время дня, круглый год, даже в середине зимы. А более тонкая и нежная кожа ребенка особенно уязвима.
Вы не можете почувствовать их, когда они коснутся вашей кожи, но вы увидите эффекты позже. (Покраснение и боль от легкого ожога первой степени могут проявиться в течение нескольких часов.)
Держите ребенка в защищенных местах
Когда вы находитесь на улице, надевайте зонтик на коляску или коляску вашего ребенка. Подумайте о покупке недорогой (менее 20 долларов) шторки для коляски со встроенной защитой от ультрафиолета, которая надевается поверх тента вашей коляски, чтобы защитить все тело вашего ребенка.
Старайтесь держать ребенка в тени - например, под деревом или зонтиком. Вы можете быть удивлены, узнав, что тень обеспечивает лишь частичную защиту от УФ-лучей. Без солнцезащитного крема или другой защиты даже ребенок в тени может получить солнечные ожоги.
Если вы хотите провести день на пляже или в парке, открытая солнечная палатка со встроенной защитой от ультрафиолета обеспечит прохладу и защиту вашего ребенка.
Одевайте ребенка в защитную одежду
Прикрывайте ручки и ножки малыша легкой светлой одеждой. Светлые цвета отражают тепло и охлаждают кожу, чем темные цвета, которые поглощают тепло.
Ткани с плотным переплетением защищают кожу лучше, чем ткани с плотным переплетением. (Поднесите ткань к свету. Чем меньше света вы видите, тем плотнее плетение.)
Вы можете найти одежду, такую как купальники и футболки, из ткани со встроенной защитой от солнца. Эти продукты могут быть немного дорогими, но они могут стать хорошей инвестицией, если вы часто бываете на улице с ребенком.
Независимо от того, лысый ли ваш ребенок или у него густая шевелюра, шляпа необходима. Выберите шляпу с клапанами на спине для защиты шеи и достаточно широкими полями, чтобы затенять лицо. Козырек, защищающий уши, лучше, чем тот, который защищает только спереди.
Если ваш ребенок будет их носить, попробуйте солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
Нанесите солнцезащитный крем
Выберите солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15. Обратите внимание на слова «широкий спектр» на этикетке. «Широкий спектр» означает, что продукт защищает как от UVA, так и от UVB лучей. Лучи UVB чаще вызывают солнечный ожог и появление морщин, тогда как лучи UVA вызывают более глубокие повреждения кожи.
Наносите солнцезащитный крем за 15–30 минут до выхода на улицу и повторно наносите его каждые два часа. Убедитесь, что вы закрыли все открытые участки кожи ребенка, включая кончики ушей, заднюю часть шеи и верхнюю часть стоп.
Если ваш ребенок погрузился в воду, повторно нанесите солнцезащитный крем, как только вы его вытираете полотенцем - даже если с момента нанесения прошло менее двух часов.
Другие советы:
- Периодически меняйте солнцезащитный крем для членов семьи. Активные ингредиенты через некоторое время теряют эффективность.
- Узнайте, какой солнцезащитный крем лучше всего подходит для детей.
- Проверьте свой солнцезащитный IQ.
- Узнайте больше о том, когда начинать использовать солнцезащитный крем для вашего ребенка.
- Узнайте, нужно ли вам беспокоиться о том, что младенцы засовывают руки в рот после нанесения солнцезащитного крема.
Защитите своего ребенка как от жары, так и от солнца
В жаркую летнюю погоду малышу легко перегреться. Подробнее читайте в нашей полной статье о тепловом ударе у младенцев.
Чтобы избежать теплового удара:
- Оденьте ребенка в легкую свободную одежду.
- По возможности держите ребенка в тени.
- Перед поездкой убедитесь, что машина остыла.
- Предлагайте ребенку много жидкости (грудное молоко или смесь обеспечивают достаточное количество жидкости; не предлагайте воду до 6 месяцев).
- Если у вас дома нет кондиционера, посетите общественное место с кондиционером в очень жаркие или влажные дни. Публичная библиотека и торговый центр - хорошие варианты. Некоторые общины предлагают приюты специально для этой цели.
Убедитесь, что ваш ребенок защищен, когда о нем заботятся другие
Посоветуйтесь с другими опекунами вашего ребенка, чтобы убедиться, что они понимают важность защиты вашего ребенка от солнца.
В детских садах часто принимаются особые меры предосторожности перед выходом на улицу с детьми, хотя в большинстве случаев маленькие дети по возможности держат детей дома. Предоставьте лицам, ухаживающим за вашим ребенком, солнцезащитный крем и соответствующую одежду.
Делай проще
Положите солнцезащитный крем в сумку для подгузников, а также шляпу и маленькие солнцезащитные очки, если ваш ребенок хочет их носить.
Вы также можете заправить (или убрать в машину) легкую длинноногую одежду с длинными рукавами и длинными ногами для большей защиты в дороге. Это может пригодиться, если вы решите остановиться в парке по дороге домой, а ваш ребенок не укрыт.
